اين پنجره صرفا براي تامين منابع مالي وبلاگ ايجاد شده است !

با کليک روي دکمه × یا دکمه بستن آنرا ببنديد

به وبلاگ من خوش آمديد


آخرین مطالب سايت

آخرین مطالب سایت

اگر مطلبی از سایت شما کپی شده است حتما اطلاع دهید

به سرعت پیگیری میشود

از این لینک : ارتباط با مدیر



39 بازدید ۱۸ام تیر ۱۳۹۵ admin تفریحی بدون نظر

آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی

آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی

آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی

آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی



نمکستان :
آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی

آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی

سوفله ماهی , طرز تهیه سوفله ماهی , پخت غذای سوفله ماهی

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سوفله ماهی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای سوفله ماهی :

 ماهي شير : يک کيلوگرم

 روغن : مقداری

 تن ماهي : يک کنسرو

 پنير پارمزان رنده شده : 150 گرم

 جعفري خرد شده : مقداري

طرز تهیه سوفله ماهی :

ظرف مناسبي را انتخاب کرده و کف آن را چرب کنيد. ماهي ها را کف ظرف بچينيد. در يک کاسه، تن ماهي را با پنير رنده شده و جعفري خرد شده مخلوط کنيد. سپس آن را بر روي ماهي ها بريزيد. ظرف را به مدت ۴۵ دقيقه با حرارت ۱۷۵ درجه سانتي گراد داخل فر قرار دهيد. نهايتاً ظرف را روي يک ديس برگردانيد.

ماهی آزاد پخته شده با کنگر فرنگی , طرز تهیه ماهی آزاد پخته شده با کنگر فرنگی , پخت غذای ماهی آزاد پخته شده با کنگر فرنگی

نکته هاي طلايي

ماهي غني از کلسيم و فسفر است و مصرف آن مخصوصاً براي کودکان ضروري است. لذا هفته اي حداقل ۲ بار ماهي بخوريد.

به جاي ماهي شير مي توانيد از ساير ماهي هاي بدون استخوان استفاده کنيد.

مي توانيد اين غذا را داخل ظرف نسوز روي اجاق گاز درست کنيد. البته بهتر است روي قابلمه دم کني قرار دهيد.

منبع: ماهنامه تغذيه و سلامتي شماره ۸۲

آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی

نوشته آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی اولین بار در نمکستان پدیدار شد.

منبع : نمکستان

خنده با طعمی متفاوت

کلیدواژه ها:آموزش کامل فیس بوک,آموزش کامل فتوشاپ,آموزش کامل هک,آموزش کامل اینستاگرام,آموزش کامل اکسل,آموزش کامل نماز,آموزش کامل لاین,آموزش کامل php,آموزش کامل ویندوز ۸,آموزش کامل زبان انگلیسی,طرز تهیه مرغ کامل,طرز تهیه نان کامل,طرز تهیه کامل شراب انگور,طرز تهیه کامل کیک مرغ,طرز تهیه کامل فلافل,طرز تهیه کامل کباب کوبیده,طرز تهیه کامل قرمه سبزی,طرز تهیه کامل پیتزا,طرز تهیه مرغ کامل سوخاری,طرز تهیه کامل کوفته تبریزی,طرز تهیه فلافل,طرز تهیه شراب,طرز تهیه ته چین مرغ,طرز تهیه آبجو,طرز تهیه حلوا,طرز تهیه تیرامیسو,طرز تهیه لازانیا,طرز تهیه شله زرد,طرز تهیه خمیر پیتزا,طرز تهیه ژله تزریقی,تهیه سوفله بادمجان,تهیه سوفله,تهیه سوفله مرغ و قارچ,تهیه سوفله سیب زمینی,تهیه سوفله مرغ,تهیه سوفله قارچ,تهیه سوفله سبزیجات,تهیه سوفله گوشت,تهیه سوفله میگو,سوفله ماهی,سوفله ماهی با قارچ,سوفله تن ماهی,سوفله ماهی پرتقالی,سوفله ماهی پرتغالی,سوفله ی ماهی,آموزش طرز تهیه ژله تزریقی,آموزش طرز تهیه ذرت مکزیکی,آموزش طرز تهیه خمیر پیتزا,آموزش طرز تهیه فلافل,آموزش طرز تهیه کیک اسفنجی,آموزش طرز تهیه ژله,آموزش طرز بستن کروات,آموزش طرز تهیه رولت خامه ای,آموزش طرز تهیه یتیمچه,آموزش طرز تهیه سمبوسه,طرز سوفله بادمجان,طرز سوفله,طرز تهیه سوفله بادمجان,طرز تهیه سوفله مرغ,طرز تهیه سوفله شکلات,طرز تهیه سوفله سیب زمینی,طرز تهیه سوفله سبزیجات,طرز تهیه سوفله موز,طرز تهیه سوفله سیب زمینی,طرز تهیه سوفله ماکارونی,سوفله خوشمزه,خوشمزه ترین سوفله,سوفله مرغ خوشمزه,سوفله بادمجان خوشمزه,سوفله های خوشمزه,سوفله شکلاتی خوشمزه,سوفله اسفناج خوشمزه,سوفله سیب زمینی خوشمزه,طرز تهیه کامل ژله تزریقی,تهیه صبحانه کامل,طرز تهیه کامل شراب,طرز تهیه کامل شراب انگور,طرز تهیه کامل کیک مرغ,طرز تهیه کامل فلافل,طرز تهیه کامل کباب کوبیده,طرز تهیه کامل پیتزا,طرز تهیه کامل آبجو,طرز تهیه کامل لازانیا,تهیه ماهی سالمون,تهیه ماهی,تهیه ماهی قزل آلا,تهیه ماهی در فر,تهیه ماهی شکم پر,تهیه ماهیچه,تهیه ماهی سوخاری,تهیه ماهیچه پلو,تهیه ماهی کبابی,تهیه ماهی شیر,طرز تهیه مرغ کامل,طرز+تهیه+مرغ+کامل++در+مایکروویو+سولاردم,طرز تهیه صبحانه کامل,طرز تهیه نان کامل,طرز تهیه کامل ته چین مرغ,طرز تهیه کامل شراب انگور,طرز تهیه کامل کیک مرغ,طرز تهیه کامل فلافل,طرز تهیه کامل کباب کوبیده,طرز تهیه کامل پیتزا,تهیه طرز بورک,تهیه طرز راحت الحلقوم,تهیه طرز کیک,تهیه طرز کالباس,تهیه طرز ذرت مکزیکی,تهیه طرز فلافل,تهیه طرز حلوا,تهیه طرز پیتزا,تهیه طرز ته چین مرغ,تهیه طرز میگو,آموزش کامل فیس بوک,آموزش کامل فتوشاپ,آموزش کامل هک,آموزش کامل اینستاگرام,آموزش کامل اکسل,آموزش کامل نماز,آموزش کامل لاین,آموزش کامل php,آموزش کامل ویندوز ۸,آموزش کامل زبان انگلیسی,طرز تهیه مرغ کامل,طرز تهیه نان کامل,طرز تهیه کامل شراب انگور,طرز تهیه کامل کیک مرغ,طرز تهیه کامل فلافل,طرز تهیه کامل کباب کوبیده,طرز تهیه کامل قرمه سبزی,طرز تهیه کامل پیتزا,طرز تهیه مرغ کامل سوخاری,طرز تهیه کامل کوفته تبریزی,طرز تهیه فلافل,طرز تهیه شراب,طرز تهیه ته چین مرغ,طرز تهیه آبجو,طرز تهیه حلوا,طرز تهیه تیرامیسو,طرز تهیه لازانیا,طرز تهیه شله زرد,طرز تهیه خمیر پیتزا,طرز تهیه ژله تزریقی,تهیه سوفله بادمجان,تهیه سوفله,تهیه سوفله مرغ و قارچ,تهیه سوفله سیب زمینی,تهیه سوفله مرغ,تهیه سوفله قارچ,تهیه سوفله سبزیجات,تهیه سوفله گوشت,تهیه سوفله میگو,سوفله ماهی,سوفله ماهی با قارچ,سوفله تن ماهی,سوفله ماهی پرتقالی,سوفله ماهی پرتغالی,سوفله ی ماهی,آموزش طرز تهیه ژله تزریقی,آموزش طرز تهیه ذرت مکزیکی,آموزش طرز تهیه خمیر پیتزا,آموزش طرز تهیه فلافل,آموزش طرز تهیه کیک اسفنجی,آموزش طرز تهیه ژله,آموزش طرز بستن کروات,آموزش طرز تهیه رولت خامه ای,آموزش طرز تهیه یتیمچه,آموزش طرز تهیه سمبوسه,طرز سوفله بادمجان,طرز سوفله,طرز تهیه سوفله بادمجان,طرز تهیه سوفله مرغ,طرز تهیه سوفله شکلات,طرز تهیه سوفله سیب زمینی,طرز تهیه سوفله سبزیجات,طرز تهیه سوفله موز,طرز تهیه سوفله سیب زمینی,طرز تهیه سوفله ماکارونی,سوفله خوشمزه,خوشمزه ترین سوفله,سوفله مرغ خوشمزه,سوفله بادمجان خوشمزه,سوفله های خوشمزه,سوفله شکلاتی خوشمزه,سوفله اسفناج خوشمزه,سوفله سیب زمینی خوشمزه,طرز تهیه کامل ژله تزریقی,تهیه صبحانه کامل,طرز تهیه کامل شراب,طرز تهیه کامل شراب انگور,طرز تهیه کامل کیک مرغ,طرز تهیه کامل فلافل,طرز تهیه کامل کباب کوبیده,طرز تهیه کامل پیتزا,طرز تهیه کامل آبجو,طرز تهیه کامل لازانیا,تهیه ماهی سالمون,تهیه ماهی,تهیه ماهی قزل آلا,تهیه ماهی در فر,تهیه ماهی شکم پر,تهیه ماهیچه,تهیه ماهی سوخاری,تهیه ماهیچه پلو,تهیه ماهی کبابی,تهیه ماهی شیر,طرز تهیه مرغ کامل,طرز+تهیه+مرغ+کامل++در+مایکروویو+سولاردم,طرز تهیه صبحانه کامل,طرز تهیه نان کامل,طرز تهیه کامل ته چین مرغ,طرز تهیه کامل شراب انگور,طرز تهیه کامل کیک مرغ,طرز تهیه کامل فلافل,طرز تهیه کامل کباب کوبیده,طرز تهیه کامل پیتزا,تهیه طرز بورک,تهیه طرز راحت الحلقوم,تهیه طرز کیک,تهیه طرز کالباس,تهیه طرز ذرت مکزیکی,تهیه طرز فلافل,تهیه طرز حلوا,تهیه طرز پیتزا,تهیه طرز ته چین مرغ,تهیه طرز میگو,

Powered by WPeMatico


آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی + آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی | آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی ,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی, آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی,

آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی

آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی

آموزش کامل طرز تهیه سوفله ماهی خوشمزه با تن ماهی

برچسب ها

مطالب پیشنهادی

دیدگاه شما در مورد این مطلب